منذ عام 1987، تحتفلُ منظمة الأمم المُتَّحدة باليوم العالمي لمُكافحة التَّدخين في 31 من مايو\أيار من كل عام.كشفت منظمة الصِّحة العالمية (WHO) في تقريرٍ صدر عام 2020 أنَّ عدد المُدخنين حول العالم يُقدَّر بنحو 1.3 مليار، يعيش 80 منهم في الدول ذات الدَّخل المتوسط والمنخفض.بدأت منظمة الصحة العالمية هذا العام حملةً عالميةً لمُساعدة 100 مليون شخصٍ على االإقلاعِ عن التدخين؛ إذ أن تفشّي وباء covid19 الناجم عن فيروس كورونا دفعَ العديد من المُدخنين لمُحاولة الإقلاع عن التدخين خوفًا من اشتداد مُضاعفات الفيروس لديهم مقارنةً مع غير المدخنين.تتمثل أهميَّة هذا اليوم العالمي بأنه تذكيرٌ سنويٌّ بالأضرارِ الصحيَّة للتدخين، وبِسياسات منظّمة الصحة العالمية للحد من استهلاكه، وبضرورة سعي الأفراد لحياةٍ صحيَّة لهم وللأجيالِ الصاعِدة..

quot;ممنوع التدخينquot; التي تظهر بالأماكن العامة تقلل من خطورة ظهور أمراض القلب لدى المدخنين السلبيين, هذا ما أظهرته الأبحاث الأخيرة. اتضح وجود عشرات ملايين المدخنين السلبيين بالولايات المتحدة الذين يعانون من أمراض قلب مختلفة, وبفضل منع التدخين بالأماكن العامة فإن خطر الإصابة بالأمراض يتخفض.بالتأكيد nbsp;سمع الجميع مرارا وتكرارا عن أضرار التدخين ومن المعروف اليوم أن دخان السجائر يضر بصحة المدخنين أنفسهم. الآن، تُظهر الأبحاث الجديدة أن وضع لافتات ممنوع التدخين بأماكن العمل تساعد على تقليل الخطورة للإصابة بأمراض القلب لدى المدخنين السلبيين الذين يعملون بنفس المكان. يظهر من البحث أن منع التدخين بأماكن العمل يقلل، بال، من خطورة ظهور أمراض قلب ليس فقط لدى المدخنين السلبيين إنما لدى المدخنين أنفسهم أيضاً، الذين يضطرون الى الاستغناء عن السيجارة..

أحد احبائكم ينفث دخان السجائر منذ سنوات وأنتم ترغبون فقط بحثه لكييتوقف عن التدخين. كيف يمكنكم مساعدة شخص عزيز على قلبكم في مكافحة التدخين دون أن تجعلوه يشعر انه مهاجم؟ اقتراحات مفيدة في المقالة التالية!xD;xA;xD;xA;هل تهزون رأسكم باستياء في كل مره يقوم فيها شخص ما تحبونه بإشعال سيجارة؟ أو ربما أنكم تتذمرون بلا نهاية؟ كلتا الطريقتين غير مجديتين، كما يقول الخبراء. بدلا من ذلك، حاولوا تطبيق الاستراتيجيات التالية في مكافحة التدخين ضمن محيطكم:nbsp;مثلا قوموا بمحاولة توضيح بأنكم تكرهون التدخين وتشجعون مكافحة التدخين ولكن ليس بالشكل المباشر والذي قد يثير رد فعل سلبي. قوموا بالتحدث مع الشخص عن كيفية أن التدخين يؤثر عليكم مما قد يؤدي ربما إلى فهم عميق للوضع أو على الأقل للحظة اتصال وتأثير مهمة..

لكن التقرير أشار إلى أن الكثير من الدول لم تطبق بعد سياسات مناسبة ما جعل المنظمة تحث الحكومات على بذل مزيد من الجهد لتطبيق إجراءات مناهضة للتدخين مثل تقديم خدمات بالمجان لمن يريدون الإقلاع وحماية الناس من دخان التبغ و تحذيرات قوية من مخاطر التدخين وفرض ضرائب أعلى على السجائر وحظر الإعلان عنها..

تؤكد وزارة الصحة على مواصلة الجهود وتحقيق إنجازات جديدة في مجال مكافحة التدخين والتبغ بمناسبة اليوم العالمي للامتناع عن التبغ والذي يصادف اليوم الاربعاء الموافق 31 مايو 2017م، حيث تجدد الالتزام بما تم البدء فيه خلال السنوات الماضية من جهود جبارة، وتشارك دول العالم بالاحتفال باليوم العالمي للامتناع عن التبغ 2017 تحت شعار quot;التبغ – خطر يهدد التنميةquot; بعدد من الفعاليات والأنشطة الهادفة لتسليط الضوء على المخاطر الصحية والمخاطر الأخرى المرتبطة بتعاطي التبغ وبالدعوة إلى وضع السياسات الفعالة للحد من استهلاك التبغ.ويعنى هذا اليوم بالامتناع عن استهلاك جميع أشكال التبغ مدة أربع وعشرين ساعة في جميع أنحاء العالم، كما يسعى هذا اليوم بشكل أكبر، لجذب الاهتمام العالمي حول السيطرة بشكل واسع على استخدام التبغ وإلى التأثيرات الصحية السلبية له، التي باتت تؤدي حاليا إلى الموت سنويا في مختلف المناطق..

جميع حقوق النشر محفوظة لدى مؤسسة الأهرام، ويحظر نشر أو توزيع أو أي مادة دون إذن مسبق من مؤسسة الأهرام راسلنا على الإلكتروني [email160;protected].

ستُمنع الأجيال المقبلة من سكان نيوزيلندا من شراء التبغ في إطار مجموعة قوانين جديدة لمكافحة التدخين أقرها البرلمان، الثلاثاء، وهي من بين أشد القوانين صرامة في العالم.وتشمل هذه القوانين حظر بيع التبغ لأي شخص من مواليد أول يناير عام 2009 وما بعده، وهذا يعني أنه بعدم مرور 50 عاما، إذا أراد شخص ما شراء علبة سجائر عليه أن يظهر بطاقة هويته التي تؤكد أن عمره 63 عاما على الأقل.لكن السلطات الصحية في نيوزيلندا تأمل في أن تتلاشى ظاهرة التدخين قبل ذلك التاريخ، بحسب وكالة “أسوشيتد برس”، إذ يقول المسؤولون إن بلادهم تسعى لأن تكون خالية من التدخين بحلول 2025.ووفق القانون الجديد، سيتم فرض عقوبة في شكل غرامة تصل إلى 150 ألف دولار نيوزيلندي ( دولار أميركي) على المخالفين..

يسمح لسكان نيويورك فقط فوق سن ال 21 بشراء السجائر بشكل قانوني. في مقالة حول هذا الموضوع التي نشرت في صحيفة نيويورك تايمز، تشير جولي توركوفيتش الى التشديد التدريجي في العقد الأخير لسياسة مدينة نيويورك ضد منتجات التبغ المختلفة. كيف نقلع عن التدخين بالطريقة النيويوركية؟nbsp;تضاف هذه الخطوة إلى سلسلة من الخطوات الأكثر صرامة الأخرى مثل حظر التدخين في الأماكن العامة، حظر تخفيض اسعار منتجات التبغ، فرض الضرائب الباهظة ورفع سعر علبة الدخان الى عشر دولارات ونصف. مدينة نيويورك اليوم تعتبر نفسها المدينة الرائدة في العالم في قوانين مكافحة التدخين. كيف نقلع عن التدخين على طريقة نيويورك!كما تشير الكاتبة إلى أن المسؤولين في المدينة يدعون أن هذا التشريع يهدف لإنقاذ الأرواح ومنع الإدمان في سن مبكرة..

إن تدخين سيجارة واحدة فقط يزيد من سرعة نبضات القلب ويسبب لك ضغط الدم المرتفع، ويقلل تدفق الدم وامتصاص الأوكسجين في الرئتين، ويخفض درجة الحرارة الطبيعية لجلد أصابع كفيك وقدميك. وهذه فقط بعض الآثار السلبية التي يتركها التدخين على جسمك. ولو أخذنا بالاعتبار أن هنالك ما يقارب 6 ملايين مدخن في المملكة العربية السعودية، فقد أعلنت جمعية مكافحة التدخين السعودية (Naqaa) أن التدخين يتسبب في وفاة 72 شخصاً يومياً، أي 23 ألف شخص سنوياً في المملكة.ووفقاً لبيانات منظمة الصحة العالمية (WHO)، يعتبر التدخين المسبب الرئيس لحالات الوفاة الممكن تلافيها في العالم،ووجدت دراساتها أن التدخين يُنقص من فترة الحياة المتوقعة للإنسان بمعدل 7 سنوات..

needs to review the security of your connection before proceeding..

يمكن أن يؤدي استخدام منتجات الإقلاع عن التدخين إلى زيادة فرص نجاحك. ينجح 5 فقط تقريبًا من الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التبغ من دون استخدام منتج للإقلاع عن التدخين. فقد نجح الكثير من الأشخاص حين استخدموا أحد هذه المنتجات.تعرف بعض أدوية الإقلاع عن التدخين كعلاج بديل للنيكوتين لأنها تحتوي على كميات صغيرة من النيكوتين. والبعض منها لا يتطلب وصفة طبية، ولكن البعض الآخر يتطلب ذلك، وهناك أدوية أخرى موصوفة من الطبيب بدون نيكوتين. ويمكن لأي نوع منهما أن يساعد على تقليل الرغبة الشديدة في النيكوتين وأعراض الانسحاب، مما يجعل احتمالات إقلاعك عن التدخين نهائيًا تزداد بشكل كبير.على الرغم من أنه يمكنك شراء بعض أدوية الإقلاع عن التدخين دون وصفة طبية، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل محاولة أي منها..

الإقلاع عن التدخين أمرٌ بالغ الصعوبة لدى المدخنين، ولكن ينجح الملايين من الأشخاص المدخنين في كل عام في الإقلاع عن التدخين، ولتسهيل ذلك إليك المقال التالي وأهم المعلومات الشاملة التي تقترح طرق وأساليب مختلفة للإقلاع عن التدخين.يحتوي دخان التبغ على أكثر من 7000 مادة كيميائية، بما في ذلك مئات المواد السامة التي تؤثر على الرئتين، والقلب وغيرها من أعضاء الجسم الأخرى، وحوالي 70 مادة من هذه المواد يمكن أن تسبب السرطان، ومن الأمثلة على المواد التي تُشكّل خطراً كبيراً بوجه خاص القطران، والنيكوتين، وأول أكسيد الكربون.يجب أن يبدأ الأشخاص الذين يدخنون أقل من 10 سجائر يومياً باستخدام اللصقات ذات الجرعات القليلة (مثل 14 ملغ)، وفي حال لاحظ الشخص أن وضع اللصقة ليلاً يسبب له أحلاماً غريبة، فبإمكانه محاولة عدم استخدامها أثناء فترة الليل..

لم تجد الدراسات أي فرق واضح بين تأثيرات الدعم المقدم وجها لوجه، مقابل الدعم عن بُعد – على سبيل المثال، الاستشارة المقدمة عبر مكالمات الهاتف أو الفيديو. وهناك أيضا أدلة متزايدة على أن دعم الإقلاع عن التدخين الذي يُقدّم عبر الرسائل النصية يمكن أن يعزز معدلات الإقلاع عن التدخين.وجدت مراجعة حديثة تغطي 50 دراسة وأكثر منمشارك، أن السجائر الإلكترونية بالنيكوتين ربما تساعد الناس على الإقلاع عن التدخين لمدة ستة أشهر على الأقل، وربما تعمل بشكل أفضل من السجائر الإلكترونية الخالية من النيكوتين وبدائل النيكوتين.كشف أحد كبار مسؤولي السفر في مشروع البحر الأحمر (المعروف باسم وجهة البحر الأحمر)بأن السعودية سوف لن تفرض أي قيود علىالنساء..